健康指导
阿尔茨海默病（AD）患者健康维护
阿尔茨海默病（AD）是一种起病隐匿，呈进行性发展的神经系统退行性疾病，是一种老年人常见疾病，65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。
AD患者除了必要的药物治疗外，家庭治疗和健康维护更加重要。患者家人要做好患者的健康维护，坚持不懈，让他们安享晚年。
1、情志治疗：鼓励老年人多参加社会活动，有轻度症状的患者应进行力所能及的体力活动，多动手动脑，稳定情绪，减少不良刺激。听音乐，读书看报，或在指导下进行适当的益智活动。
2、智力训练：老年人应保持活力，多用脑，如多看书，学习新事物，培养多种业余爱好， 可活跃脑细胞， 防止大脑老化。广泛接触各方面人群，对维护脑力有益。和朋友谈天，打麻将、下棋等，都可激荡脑力，刺激神经细胞活力。
3、精神调养：人们常说，“笑一笑，十年少”，这说明精神之凋养重在调节七情之气，老年人应保持乐观情绪，要宁静无惧，恬淡虚无，与世不争，知足常乐，清心寡欲。加强人际交往，保持家庭和睦，避免长期独处。
4、体育锻炼：运动可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。老年人应坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等，提高中枢神经系统的活跃水平。但应循序渐进，量力而行，持之以恒，方可达到理想效果。除整体性全身活动外，尽量多活动手指。
5、起居饮食：起居饮食要有规律，不能变化无常。一般应早睡早起，定时进食，定时排便，注意保持大便的通畅。在膳食上，要定时、定量、定质，合理补充高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素，低脂肪、低热量、低盐饮食。同时还应戒烟、戒酒。
6.定期健康监测：鉴于AD的发病与血压变化、糖尿病、高胆固醇血症等疾病相关。对此类高危人群应定期进行健康体检和症状评估，防控慢病，从而达到健康维护的效果。
天坛医院老年病科
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